Gerald Vukits: "Zunächst den Ursachen dafür auf den Grund gehen. Jedenfalls gilt der Spruch: ,Selbst dann, wenn es gibt wirklich nichts zu lachen – eine kleine Vorfreude musst du dir schaffen!'
Zu den kleinen Vorfreuden zählt zum Beispiel jene auf eine Pizza in netter Gesellschaft.
Anfangs habe ich mir einen Notizzettel mit der Aufschrift ,Vorfreude!' auf den Badezimmerspiegel geklebt, damit ich nicht vergesse, mir eine Vorfreude zu schaffen oder mich einer bereits bestehenden zu besinnen."