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Gerald VukitsNeue Serie!

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Hier lesen Sie jede Woche Anregungen für ein glücklicheres, erfolgreicheres Leben.

Jeden Sonntag eine neue Anregung für die kommende Woche.

Jede Folge bleibt eine Woche lang abrufbar.

Die große Serie über Glück, Liebe, Gesundheit und Erfolg von Gerald Vukits (Bild), der nicht nur durch seine Begegnungen mit Stars und Prominenten (Info) wertvolle Anregungen für ein besseres Leben erhalten hat und erhält ...

2. Folge | So., 28.11.2021
Vorfreuden

3. Folge | So., 5.12.2021
... wird im Laufe des 5.12. online gestellt.

Bisher ...

Vorwort

"Liste der Freuden"

Vorfreuden

2. Folge | So., 28.11.2021

Die Corona-Stimmungslage im Lande hat sich nicht wesentlich geändert. Für zusätzliche Herausforderungen sorgt derzeit eine neue Virus-Mutation aus Südafrika. Sie wurde Omikron benannt.

Schnitt! 

Meine Pizza war köstlich!

Und so, wie ich es mir vorgenommen hatte, führte ich in den vergangenen Tagen überaus belebende Telefongespräche. – Vor allem im Freundes-, Bekannten- und Verwandtenkreis.

Dabei ging es nicht nur um "Corona". So manch' Angerufene(r) sprach meine neue Glücks-Serie zum Thema "Anregungen" an.

KEINE (VOR)FREUDEN?

Eine ältere Verwandte fragte mich, was ich denn an Tagen mache, an denen mich eigentlich überhaupt nichts freut. – Wie ich mich dann motiviere …? 

Nun: Tatsächlich halte ich mir oft selbst die berühmte Karotte vor die Nase. 

In der Früh, beim Aufstehen, frage ich mich inzwischen automatisch: "Und …? Worauf freue ich mich heute am meisten?" 

Durch diese Frage, auf die ich nicht vergessen darf, mache ich mir bewusst, dass mir der angebrochene Tag einfach etwas Positives bieten muss!

ZU LANGE VORFREUDEN

Von allzu langen Vorhaben in weiter Ferne halte ich persönlich jedoch nicht so viel. 

DAS "ARBEITSTIER"

Ein Bekannter von mir war ein "Arbeitstier", ein richtiger Workaholic. Er gönnte sich keine Zeit für Urlaube, keine Zeit für Hobbies.
Er sagte immer: "Das mache ich dann, wenn ich im Ruhestand bin."

Dann, so fuhr er fort, würde er mit seiner Frau oft verreisen und all' das nachholen, was er bislang versäumt hatte.

Offenbar rechnete dieser fleißige Mann fix damit, das Rentenalter zumindest zu erreichen – was ihm letztendlich leider nicht gelang.

Er starb im Alter von 55 Jahren an einem Herzinfarkt. Wahrscheinlich stressbedingt.

DER FISCHER

Vielleicht kennen Sie die folgende Geschichte:

Ein etwa 45 Jahre alter Fischer, ein Einheimischer in südlichen Gefilden, liegt entspannt am Meer.
Die Sonne scheint.

Da kommt ein etwa gleichaltriger, gestresster Geschäftsmann vorbei und fragt den Fischer: "Warum arbeiten Sie denn nicht?"

"Ach …", sagt der Fischer. "Ich habe heute schon gearbeitet: Früh am Morgen bin ich mit meinem kleinen Boot aufs Meer hinausgefahren. Ich habe ein paar Fische gefangen. Ein Teil davon war für meine Familie und für mich. Den Rest habe ich hier am Markt verkauft. Jetzt raste ich mich aus. Ich habe genug zum Leben. Mehr brauche ich nicht. Und was tun Sie so ...?", richtet der Fischer nun die Gegenfrage an den Geschäftsmann im feinen Anzug und mit Luxus-Schuhen am Sandstrand.

Der feine Herr antwortet, etwas außer Atem: "Ich habe heute noch fünf Termine. Abends dann, noch ein paar Telefonate. Danach treffe ich die Vorbereitungen für den nächsten Tag. Stress pur! Schließlich muss ich doch Geld verdienen."

"Und warum müssen Sie so viel Geld verdienen?", möchte der Fischer nun wissen.

"Damit ich später einmal, wenn ich im Ruhestand bin, ein gutes Leben führen kann. Da mache ich dann regelmäßig Urlaub am Meer, liege am Strand, genieße die Sonne und esse frischen Fisch. – Eigentlich genau so, wie Sie es schon jetzt tun ..."

FRITZI

Mein bester Jugendfreund namens Fritzi war immer der Klassenbeste. – Ein Vorbild: Lieb, zuverlässig, witzig, klug, charmant, bescheiden … Sein Berufswunsch war Pilot. Wahrscheinlich wäre er einer der besten geworden.

Im Alter von 21 Jahren brach Fritzi in einer Tanzschule zusammen und war tot.

IM "HIER UND JETZT"

Da ich die Dauer meines Lebens nicht kenne, versuche ich auch im "Hier und Jetzt" zu leben. Und jeden Tag aufs Neue darauf zu achten, dass ich mir selbst (und auch anderen ...) etwas Gutes tue.

UMSONST GEFREUT?

Ganz egal, ob kleine Vorfreude oder große Pläne: In beiden Fällen freut man sich auf etwas Zukünftiges, das eintreten kann oder eben nicht.

"Schlimmstenfalls" freut man sich bei einer Vorfreude wochenlang auf irgendetwas, ist gerade deshalb gut gelaunt, doch es tritt dann doch nicht ein. Zum Beispiel, weil es verschoben wurde. Etwa ein Konzert.

Dann jammern viele: "Jetzt habe ich mich umsonst gefreut" und sind eher geknickt.

Doch sind sich diese Menschen der doppelten Bedeutung des Satzes "Ich habe mich umsonst gefreut" überhaupt bewusst ...?

Einerseits spricht daraus zwar das Bedauern, dass etwas Positives nicht, wie erwartet, eingetreten ist.

Andererseits hat man sich aber doch gefreut!

Kann man sich denn überhaupt umsonst freuen?

Kann man denn vor lauter Vorfreude umsonst glücklich sein?

Oder ist Glücklichsein immer eine Investition in die Qualität des eigenen Lebens; in die Qualität des eigenen Seelenlebens ...?

ERWARTUNGEN

Ich habe mir angewöhnt, keine allzu hohen Erwartungshaltungen aufzubauen. Denn dann kann ich gegebenenfalls auch nicht so sehr enttäuscht werden.

Kurzum: Ich freue mich zwar auf etwas, vergesse gleichzeitig aber nicht zu bedenken, dass es vielleicht doch nicht klappen könnte.

Ein Beispiel: Wenn ich mich auf die TV-Übertragung eines großen Sport-Ereignisses freue, ist mir natürlich bewusst, dass es auch abgesagt oder verschoben werden könnte.

Wenn nötig, entwickle ich einen "Plan B"; eine Alternative, die mir ebenfalls Freude bereitet.

Was Vorfreuden bzw. Freuden meistens sind:

Sie sind umsonst im Sinne von gratis!

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